Fegyencedzésről mik a vélemények?

Én azt ajánlom, hogy keress fel egy szertorna edzőt.

16 évesen még rengeteg minden lehet belőled. A fegyenc és a street workout inkább a 20+-os korosztálynak való, akik már nem tudnak egyesületben sportolni. Sokkal jobban tudsz fejlődni, ha eljársz szertorna edzésekre.

miért kellett egy hónap után kiemelni? azóta se csinálsz semmit vagy mi?:D van a youtubeon egy olyan hogy Jays Workout, ő 90vhány kiló volt, aztán a fegyencedzés melleti diétával ment le 68ra majd súlyzós edzéssel most 80, persze nem hájat szedett vissza, szóval a fegyencedzés mint látod nagyon jó kezdésnek, aztán testépités,erőemelés,súlyemelés,küzdősportok,bármi

nagyon jó egy alap erőnlét megszerzésére amiből áttérhetsz másra, vagy maradhatsz is, sokan maradnak mert megszeretik

"aztán a fegyencedzés melleti diétával ment le 68ra "

ez kicsit hülyén hangzik, azért irtam oda hogy diétával merthogy az is számit, 50%-edzés 50%-diéta, mondhatjuk igy:) nem kötözködni

Lenne értelme, csak nem olyan látványos és gyors az eredmény mint ahogy be van marketingelve, másik a könyvet kb 10 oldalra össze lehetne zsugorítani...

szerintem ez inkább szimplán arra jó, hogy szinten tartsd magad. Arra hivatkozik egyébként a könyv szerzője, hogy xy mozdulat az ökörség mert valóságba nem fordul elő, hát meg döbbentő, de vannak olyan mozdulatok amit fegyencel nem lehet megerősíteni stb,,,