Mennyi pihenőnap kell egy héten ha dolgozok is edzés mellet? Hány naponta?
Figyelt kérdés
Ilyen kisebb fizikai munka, de nem szakítom meg magam. Aki tényleg ért hozzá az írjon már. Válaszokat előre is köszönöm!2017. márc. 3. 14:27
1/6 What to eat 
válasza:
válasza:Attól függ, hogy osztod fel az edzésed. Meg attól is, hogy mióta kezdted a kondizást. Ha még nem rég, gondolom átmozgató edzésnél tartasz ott mivel heti 3x-4x kellene edzeni, ott minden másnap.
2/6 A kérdező kommentje:
Nem rég kezdtem el kb. Egy hónapja. Szóval akkor minden másnap? Vagy 2 nap edzés 1 pihenő?
2017. márc. 3. 15:35
3/6 anonim válasza:
válasza:Minden másnap,mert az atmozgatot teljes testes edzés formájában szoktuk, ott pedig egymásután 2 nap nem jó. 1nap edzés,másnap pihi,harmadnap megint edzés,és így tovább.
4/6 A kérdező kommentje:
Utána hogyan kellene? Ugyan így?
2017. márc. 3. 17:19
5/6 anonim 
válasza:
válasza:Utána jöhet a 4 napos.
Szerdai és hétvégi pihenőnapokkal.
6/6 A kérdező kommentje:
Köszönöm!
2017. márc. 4. 09:52
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!