Van aki próbálta már a 100 fekvőtámasz programot? Tapasztalatok és vélemények?
Figyelt kérdés
2017. jún. 18. 17:07
1/4 palilaci 
válasza:
válasza:Az elejen erosodhetsz egy picit es ennyi. Fel evig csinaltam, a vege az lett, hogy 10 helyett 25ot birtam megcsinalni. Keress helyette normalis, teljes testre kiterjedo edzestervet, mert ez a program onmagaban keves normalis erositesre es a fizikum javitasara.
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Szia!
Nehezebb mint a progi irja...:)
Átlagos erönléttel a haladó fokkal érdemes kezdeni a kezdő a "cérnáknak"érdemes.
Valóban eljutsz a 100-as szériáig de érdemes a számodra nehéz sorozatokkal 2 napot csinálni.
3/4 anonim válasza:
válasza:Testépítés mellett csináltam már párszor a programot, nekem bevált, sikerült 115 fekvőtámaszt elérni az első program végére.
Szerintem hatékony, természetesen a szabályosságra figyelni kell.
4/4 anonim válasza:
Helló!
Én rendszeresen futó edzések mellett kezdtem bele azt hiszem kétszer, hogy egy kicsit a felsőtestemen is legyen izom, de egyszer sem sikerült végig érnem vele. Egy idő után nekem nagyon durva lett. (2-3. hét)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!