Hagyjam el teljesen a gurtnit? Nem fog a hátam legyengülni?
Figyelt kérdés
Eddig gurtnival húztam.De a fogásom nagyon gyenge.És versenyezni akarok.Szóval ez ellen tenni kell valamit.De ha visszaveszem a súlyt,akkorára ami gurtni nélkül is megy,nem fog leépülni a többi izom?2017. aug. 23. 19:49
1/1 Klanwarrior 
válasza:
válasza:Nem muszáj hirtelen elhagyni a gurtnit. Ha húzol 180-nal gurtnival, de gurtni nélkül csak 150-nel megy, akkor a gurtnis edzés után/közben csinálj 1-2 sorozatot annyival, amennyivel éppen megy anélkül. És emeld hetente egy kicsit.
De a fogásod erősítheted függeszkedéssel is.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!