fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Menyi idő alatt tudnék lemenni...

Menyi idő alatt tudnék lemenni 28%-os tzs-ről 15% körülire? 4 hónap reális?

Figyelt kérdés
Minimális izomveszteséggel.

#edzés #diéta #étrend #testzsír
2018. márc. 24. 19:33
 1/10 anonim ***** válasza:
Hány kg vagy?
2018. márc. 24. 20:30
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 A kérdező kommentje:
20/F 176cm és 95 kg. 3 év tömegelés eredménye, az utolsó év dirty bulking volt, azért lettem zsírgolyó :D
2018. márc. 24. 20:32
 3/10 anonim ***** válasza:
Hát ez 12kiló zsír. Ha gyorsan akarsz akkor heti 1 fogyás még egészséges mondjuk,de a fél az még jobb lenne. Ez meg már matek. Ha 1kiló hetente akkor 3hónap. ha fél akkor duplája
2018. márc. 24. 20:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/10 anonim ***** válasza:
Minimális izom veszteséggel nem reális. Kb 200 kalória mínusszal minimalizálhatod, megfelelő edzéssel. Szerintem négy hónap nem elég.
2018. márc. 24. 21:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 anonim ***** válasza:
200kalória minusz? are u idiot? simán mehet a mínusz 500 :)
2018. márc. 24. 22:01
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/10 anonim ***** válasza:
Lehet 500 is, meg 1000 is, csak megy vele az izom is... Sőt tömegelni is lehet plusz ezerrel, legalábbis ha valaki hízni akar. Aztán meg " szálkásítani". Naturálban szerintem teljesen haszontalan, sőt bizonyos esetben az elérni kívánt eredményre káros, a több száz kalória plusz, illetve mínusz. Ez már inkább folyamatos hízó, illetve fogyó kúra. Persze ez egyén függő is.
2018. márc. 25. 10:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 anonim ***** válasza:
400-500 minusz az ideállis barátom,egy kicsit elvagy tévedve,gondolom te is egy hobbi gyúrós vagy aki szarik a kajára és zabálod a szarodat,és lusta vagy lediétázni
2018. márc. 25. 11:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/10 anonim ***** válasza:
500-1000 kaloria minusz mellett nem megy le jelentosebb izomtomeg, ha jol csinalod.
2018. márc. 25. 11:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 anonim ***** válasza:
Mondom ezt sajat tapasztalatbol.
2018. márc. 25. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/10 anonim ***** válasza:
1000kcal mínusz? Látom rosszul számoltál magadnak.
2018. márc. 25. 16:51
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!