Hogyan hatásosabb?
Figyelt kérdés
Több, mint egy hónapja kezdtem el itthon edzeni minden testrészt megmozgatásával nagyjából mindennap 40 percen keresztül (fogyás, izomosítás). Szerintem elég jó eredménnyel. Viszont elgondolkodtam azon, hogy jobb lenne-e, ha mindennap más testrészre összpontosítanák, úgy hatásosabb lenne-e az eredmény? Mit tanácsoltok? Maradjak az eredeti felállásnál vagy változtassak? De szívesen meghallgatok bármilyen észrevételt, ötletet, tanácsot. :)2018. máj. 13. 12:03
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Heti egyszer elég megdolgoztatni egy izomcsoportot, úgyhogy én mindenképp változtatnék. A fogyás pedig étrend kérdése.
2/3 A kérdező kommentje:
Köszönöm! Az étrendenem már változtattam. :)
2018. máj. 13. 12:20
3/3 anonim válasza:
válasza:Igen, ennyi idő után át is térhetsz osztott edzéstervre.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!