Zöldségkrémleves kalória?
Diétázom és zöldségkrémlevest készítettem amibe mindenféle zöldséget raktam répa zeller hagyma brokkoli.
megfőztem összeturmixoltam és ment bele 1 db natúr joghurt (125g ez 3 gramm zsír).
Ha számolom a kalóriákat akkor szerintetek a joghurton kívül a a levest is beírjam vagy az nem olyan számottevő?
Olajat krumplit nem tettem bele és azt olvastam hogy a zöldségeket nem kell számolni (nem versenyezni szeretnék csak fogyni edzés mellett)
válasza:Több idő kiírni ezt a kérdést, mint számolgatni.
Komolyan...
válasza:Nyilván ha számolsz, akkor a zöldséget is, illetve ha nem teszed, akkor bevállalod, hogy kevesebbet számolsz, végülis ez a te dolgod.
Nem tudhatom, mennyi levest eszel, a hagyma és a répa azért kalóriadúsabb, de valószínűleg tényleg nem sok.
De a zöldségeket igenis kell számolni, jelentős mennyiségű kalóriát tudnak hozni, ha valaki szereti őket. Még a kis nyers zöldségeimre is számolok valamit, pedig az nem is olyan sok. De ha már számolunk, mindent kell, aminek valamirevaló kalóriatartalma van.
Én is számolom a főzéshez, sütéshez használt zsírt, pedig az se több manapság, mint a zöldségeim, sőt.
válasza:Azért ilyen jellegű matekozást nem igényel,még ha versenyzel se:D
Nem attól +-100kcal fogsz elhízni vagy nem azon fog múlni a diétád vagy a formád.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!