Hogyan kezdjek el edzeni?
Figyelt kérdés
Sziasztok. 17 éves lány vagyok. Szeretnék edzeni járni de előtte még nem voltam. Szeretnék kicsit formába lendülni és kiereszteni a gőzt suli után.
Hogyan vágjak bele? Mik az alapok amiket feltétlenül tudnom kell?
Egyébként 171cm magas vagyok és 64-67kg.
2018. szept. 17. 23:10
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Csak azt tudom neked javasolni, hogy ugró kötél! pont ideális, én napi fél órát csinálom és formába hozz minden téren,has, fenék, váll miegymás, de leginkább a vádlit teszi próbára, ha elég kitartó vagy és legalább 2 hónapig csinálod, hidd el nem fogsz csalódni. Az a 30 óra bőven elég a suli után szerintem ;)
2/3 anonim válasza:
válasza:Kerj edzotol segitseget, aztan megtudod oldani önállóan
3/3 anonim válasza:
válasza:Kiindulaskent ajanlom a builder.hut.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!