Az gond ha felhúzást nem csinálok, de többi alapgyakorlatot csinálom evezés, guggolás, fekvenyomás stb?

Sosem értettem, hogy az ilyenek, minek kérdeznek, vagy kérik ki mások véleményét xd

Igen, ez itt nem kérdés hanem inkább kérdésnek álcázott véleménynyilvánítás...

Kedves kèrdezö, megbocsàss, de te nem èrtesz hozzà, ès ha ennyire kiforrott a vèlemènyed a felhuzàssal kapcsolatban akkor miért kèrdezed meg mégis, hogy kell e, ès ha mindenki azt vàlaszolja, hogy kell akkor minek ellenkezel? Igen is szüksèg van rà, föleg naturälon. A helyesen vègzett felhùzàs a legalapabb feladat, a talpadtól a fejbubodig kb minden izom rèszt vesz benne, emeli a tesztoszteron szintet, megedz minden izmot, ezâltal a kissebb izomcsoportok is erösödnek. Illetve edzi az idegrendszert, ès az önèrtèkelèsre is egèsz jó hatàssal van, ha màr fel tudod hùzni a testsûlyod kèt ès félszeresèt... Kihagyhatod ha akarod, de legalàbb tudd, hogy mit hagysz ki...