Weboldalunk cookie-kat használhat, hogy megjegyezze a belépési adatokat, egyedi beállításokat, továbbá statisztikai célokra és hogy a személyes érdeklődéshez igazítsa hirdetéseit. További információ

Főoldal Belépés/Regisztráció Egy véletlen kérdés Facebook






Kategória: Sport, mozgás » Testépítés

A kérdés

Létezhet fogyás mellett, hogy nem veszítek izom tömegből? Ha igen hogyan?


Keress kérdéseket hasonló témákban: izom, edzés, fogyás, testépítés

  jan. 13. 13:11  Privát üzenet  

A válaszok
Nem igazán, valamennyit biztos veszítesz, mégha elhanyagolható mennyiség is.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 1/6Időpont jan. 13. 13:13 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Ha kezdő vagy,akkor lehet még izmot is építesz,nemhogy veszítesz.

Ha az 1,8 g/kg fehérje megvan + egy moderált kalória csökkentett étrend és egy jó edzés tervvel nem elképzelhetetlen eredmény!



A válaszíró 53%-ban hasznos válaszokat ad.
# 2/6Időpont jan. 13. 13:19 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
Szerintem akkor is inkább az lenne, hogy csak több izom menne fel kevés zsírral és így a testzsírarány változna jó irányba.

A válaszíró 70%-ban hasznos válaszokat ad.
# 3/6Időpont jan. 13. 13:21 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?
A kérdező kommentje:

Köszönöm a segítséget. 👍

# 4/6Időpont jan. 13. 13:23 Privát üzenet
Valamennyi tuti megy le, de ha odafigyel az ember akkor minimalizálható.

A válasz 100%-ban hasznosnak tűnik. A válaszíró 30%-ban hasznos válaszokat ad.
# 5/6Időpont jan. 13. 13:23 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Nagyban függ attól, hogy mennyi felesleg van rajtad.

Ha sok, akkor még építhetsz is izmot.

Ha 8% vagy most, és 6ra akarsz lemenni, akkor elég sokat.

De ha tartod a magas napi fehérjemennyiséget, nem fogysz drasztikusan gyorsan és folytatod az edzést akkor nem fogsz túl sok izomvesztést tapasztalni.



A válaszíró 74%-ban hasznos válaszokat ad.
# 6/6Időpont jan. 13. 17:03 Privát üzenet
Hasznos számodra ez a válasz?

Értesítsünk róla, ha új válasz érkezik? Válasz küldése



Kapcsolódó kérdések
Kaloriaegetes? Van rajtam ugy 4 kg felesleg. Az mennyi kaloria energia lehet? Arra gondoltam napi 2 orat kerekparoznek egy hetig ez olyan 1200kaloria napi 1800kaloria bevitel...
Ihatok sört kalóriadeficit és edzés mellett?
Diéta mellett milyen mozgást ajánlanátok fogyáshoz?
Naturálban lehetséges, hogy valaki fogyás mellett erősödni tudjon?
Ha sok fogyás után feszesíteni szeretném a bőrömet, akkor a mozgás mellett milyen diétát kövessek?
Nagy túlsúllyal milyen edzés javasolt, ha szeretném növelni az izomzatom a fogyás mellett?

Kérdések a Sport, mozgás rovatbólKérdések a Testépítés rovatból








Minden jog fenntartva © 2019, www.gyakorikerdesek.hu | GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Kapcsolat: info (kukac) gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!