Erőemelők tényleg szoktak sprintelni, magasugrani, emelvényekre felugrani stb. edzés végén?

Kicsit sokat képzelsz itt az emberekről, ahol boxedzésre kocogással készülnek, míg amcsiban már ezer éve CrossFit jellegű kombinált edzéseket végeznek intervallumban.

Itt a tudás kimerül abban, hogy Fekvenyomás, felhúzás, guggolás meg evezés meg mellről nyomás.

Mellé zabáld magad disznóra. Ha pedig kimondod a varázsszót: Ez orosz módszer...akkor bármit eladhatsz.

Ugyanaz, mint a testépítésben a kitartás, elszántság, lemondás, akaraterő. Ezek mögé bújva bármit el lehet nyomni.