Ha csináltam egy váll, tricepsz edzést szerdán akkor pénteken csinálhatok teljes testes edzést?

Allitolag 48 orat jo pihennie egy izomcsoportnak, de a helyedben akkor mar megforditanam es teljestest majd mivel mar ugyis megdolgoztad jo radurrantani a tricepsz vallra. Egyebkent meg attol fugg, te hogy erzed, mennyire terheli meg. Pl ha elrontom es mondjuk egy elozo bicozas vagy vallazas miatt alig tudok hatazni, az gaz es rossz erzes, alig dolgozol. Ha ennel kipihentebb vagy, toljad.