Melyik a jobb edzésterv? (Olvasd)
Figyelt kérdés
Sziasztok,azon gondolkozok hogy melyik edzéstervet lenne érdemesebb használnom,az eddigit vagy térjek át push pull legre? (3edzés egy héten)
Eddigi:
Hétfő:hát,tricepsz
Szerda:bicepsz,mell
Péntek: Váll,láb
Másik:
Hétfő:Push
Szerda:Pull
Péntek:leg
2019. ápr. 21. 15:34
1/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát ennyiből nehéz dönteni...részletek?
2/6 anonim 
válasza:
válasza:Hát-Váll, Bicepsz-tricepsz vagy Váll-tricepsz esetleg Váll-Mellnek több értelme van.
3/6 anonim válasza:
válasza:Bro spliteknek nincs sok értelme. Olvass utána és állíts össze egy korrekt PPL-t.
4/6 anonim válasza:
válasza:Probald ki a masodikat is, utana el tudod te magad is donteni.
5/6 anonim válasza:
válasza:Ez nem edzésterv, ez felosztás. Mennyi sorozat megy egy héten egy izomra?
6/6 A kérdező kommentje:
Ez nem edzésterv, ez felosztás. Mennyi sorozat megy egy héten egy izomra?
Szia! Általában 3-4 sorozatot végzek egy izomra.
2019. ápr. 24. 11:44
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!