Ha elkezdek edzeni, sokkal kisebb lesz a mellem?

Nem. Nem lesz kisebb.

Ha izmot akarsz felszedni, akkor tömegnövelned kell, ez azt jelenti hogy több kalóriát eszel mint a szükségleted, így a szervezetednek van fölösleges energiája amit eltud raktáozni. És itt jön képbe az edzés, mert így izom formájában fogja elraktározni és nem zsírként. A zsír nem ég el, ahhoz hogy fogyni tudjál ahhoz kevesebb kalóriát kell enned. Ebben az esetben lehetséges hogy kisebbek lesznek egy kicsivel a melleid, mert ahogy elkezd csökkeni a zsír mennyiség a melleden, úgy egyenes arányosan fog kisebbnek kinézni. Ha viszont tömegnövelesz, akkor nem hgoy kisebbnek fog kinézni, hanem még nagyobbnak.

Arra viszont figyelj, hogy jó minőségü kajából legyen bevéve a kaloriáid, különben lehetséges hogy nem izmot fogsz raktározni, hanem tovább zsírt.

Ha tényleg szeretnél valamit elérni, és nem csak "divat"ból akarsz 2hétig fitten élni akkor ajánlom a következő youtube csatornák felkeresését, ahol megtudhatsz minden az edzésről, és a táplálkozásról:

Orosz János

Valentin Torma

Tari Ádám

Team Sportaholic

Hmmm… legalább logikus magyarázat :D

És mostanra már csak 38%-os a válaszom, már alig várom hogy jöjjön valaki és benyögje hogy én a bcaa-t ajánlom, azt felpontozzák 100%-ra :)

# 7/11 Időpont ma 16:50

Én felröhögtem, amikor láttam, hogy 50% a pontozás annak ellenére, hogy te adtad meg először a legkerekebb, legnormálisabb választ. xddd

OFF:Ez a testépítés részlet halott egy ideje. Ha valakinek segíteni szeretnél írj, de ne a százalékolásért csináld, mert több a troll, mint aki ért is bármit az egészhez, és ők szétverik a ráta rendszert.