Megfelelő mennyiségű ez a kalória bevitel, hogy ne csak izomból fogyjak?
Figyelt kérdés
Most vagyok:
23 F 180cm 87kg
Kalkulátorral számoltam, hogy akár 1700-ra is levihetem a kalóriabevitelemet heti 4 edzéssel.
Csak attól félek, hiába tartom a napi 2g / tsKg fehérjét, izomból is sokat fogok fogyni.
Vagy ez egyáltalán nem vészesen kevés kalória?
2019. jún. 23. 23:27
2/4 anonim 
válasza:
válasza:Kaloriakalkulator kimutatja, h mennyi kalóriára van szükséged, h ha fogyni szeretnél.
3/4 anonim válasza:
válasza:A testzsír többek között azért van, hogy akkor is legyen energiád, ha nem viszel be semmit.
Ez ugyanúgy vonatkozik a sportolókra, mint bárki másra.
Miért ne használhatná a tested a saját zsírból nyert energiát izom megtartásra, vagy akár építésre?
4/4 anonim válasza:
válasza:Heti 4 edzéshez egy férfinak 1700 kalória szerintem eléggé kevés. Egy semmit se csináló törékeny kis nő is ehet ennyit.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!