Mennyi fehérjeport ajánlott izom növeléshez? (én 17f,63kg) És ha túl sok fehérjeport szed valaki az lehet káros is? (vesére)
Figyelt kérdés
2020. aug. 17. 21:48
A kérdező szavazást indított:
igen
nem
14 szavazat
2/8 anonim 
válasza:
válasza:Hosszutavon h a napi bevitel túl nagy része van turmixxal fedezve, az lehet káros.
3/8 anonim 
válasza:
válasza:Fehérje porból ugyanannyi ajánlott mint mindenki másnak. Közvetlen edzés után 1 adag.
A fehérjebevitelre kell figyelni, ami állhat húsokból (csirke, marha sertés), hal, tojás, a hüvelyes növényeknek is viszonylag magas a fehérje tartalma, magvak (pl dió), sajtok.
Tttkg-onként 2g fehérjét mondanék. Szóval ha 63 kg vagy, akkor 126g fehérje bevitel a javasolt, de ha csak 120-at viszel be akkot is fogsz fejlődni.
4/8 anonim válasza:
válasza:Pille könnyű vagy, nem kell ide fehérjepor, csak rendes kaja.
6/8 anonim válasza:
válasza:Mert tobb a kategoriaban a troll meg az idiota, mint a normalis ertelmes valaszolo
7/8 anonim válasza:
válasza:De hát jót írt. Így adj jó tanácsot és segíts másnak. Szép.
8/8 A kérdező kommentje:
Nem én pontoztam.
Én zöld pipát adtam neki.
2020. aug. 19. 18:18
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!