Hasznos dolog kezdőként, ha lassabb negatív vagy pozitív szakaszokkal edzek, vagy a csúcsponton kitartom 2-3 mp-ig a súlyt?
Figyelt kérdés
Vagy ezeket inkább később érdemes bevetni?2021. jan. 18. 15:06
1/3 anonim 
válasza:
válasza:Soha nem értettem, hogy kezdőként valaki miért akar össze vissza variálni. Előbb szokd meg az edzést, tanuld meg helyesen kivitelezni a gyakorlatot, ismerd meg a teherbírásod, és állítsd be a megfelelő étrended.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Nincs sok ertelme. Inkabb arra torekedj h minnel nagyobb sullyal dolgozz szabalyosan. Ha izomepites a cel.
3/3 A kérdező kommentje:
Az agy-izom kapcsolat is jobban fejlődik így, nem?
2021. jan. 18. 16:45
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!