Hogy lehet lapos hasból kocka hasat csinálni?

Szokták mondani, hogy a kockahas a konyhában készül. Azzal, hogy edzed a hasadat csak erősíted. A kockák mindenkinél megvannak, de amíg nem mész le egy adott testzsírszázalékra, addig nem lesznek láthatóak.

Nem egy híres testépítő van, aki nem edzette külön a hasát, mégis mikor színpadra állt, ott volak a kockák nála is.

lábemelés, hasprés

Hetente háromszor 4-4 sorozat.

#2 nincs igazad :)

Az úgy van hogy a lapos has a konyhában készül, de az izmos a teremben.

A hasizom is ugyan olyan izom, mint bármelyik másik, terhelésre erősödik és növekszik.

Viszont a kockák valóban mindenkinél ott vannak a zsírréteg alatt, de edzéssel tudod tónusosabbá tenni, az nem jár csak úgy egy fogyással.

Ilyen elmélet alapján, az összes anorexiásnak testépítő hasa kéne hogy legyen.