fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Ilyen testtel kb fél év...

Ilyen testtel kb fél év elérhetném ezt a szálkásságot? Ha igen hogyan? (képpel)

Figyelt kérdés

Szoktam futni de lehet hogy többet kellene. A táplálkozásommal szerintem nincs baj, néha ,, bűnözök " de szerintem annyi belefér, amennyire tudok odafigyelek rá.


Mennyi kardiót kellene végeznem/mennyit kellene futnom pl egy héten?

Szeretném az alsó kockákat is előcsalogatni:)


Kép rólam: [link]


A cél:

[link]



#futás #edzés #diéta #súlyzózás #szálkás
2014. aug. 20. 20:31
1 2 3 ❯
 1/26 anonim ***** válasza:
2-3 hónap.
2014. aug. 20. 20:32
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/26 A kérdező kommentje:
... kb fél év alatt ... így szólna a kérdésem
2014. aug. 20. 20:32
 3/26 anonim ***** válasza:
2-3 hónap te miről beszélsz?
2014. aug. 20. 20:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/26 anonim ***** válasza:

ne alapozz rám , de szerintem lábemelés jót tenne és futni heti 4X 1 órát.

De én csak annyit akartam, h szép tested van :)

2014. aug. 20. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/26 anonim ***** válasza:

Ha ezt leszálkásítod még szebben fogsz kinézni...

előbb kéne egy kis tömeg nem?

2014. aug. 20. 20:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/26 anonim ***** válasza:
plusz hasonlo genetika kéne ami szinténnincs
2014. aug. 20. 20:43
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/26 A kérdező kommentje:

Köszi, jól esik a dicséret!:) Azért még messze a cél :S

Szeretnék tömegnövelni is de nem a szálkásítás rovására. Igazából az optikára szeretnék rámenni:)


Van egy gyerek akin ennyi izom sincs mint rajtam de olyan szálkás mint egy keszeg, és éppen ezért nagyon mutatós a teste. Ezt szeretném én is elérni és kérni ebben a segítségeteket :)

2014. aug. 20. 20:46
 8/26 anonim ***** válasza:
tömegelés és utána diéta.
2014. aug. 20. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/26 anonim ***** válasza:
Még 1 bő évet tömegelhetnél. Laza havi 1-2kg+t felszedsz úgy pont jó. Aztán jövőre 12 hét alatt leszálkásítasz.
2014. aug. 20. 20:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/26 anonim ***** válasza:

Motiváljon a tömegelés majd a szálkásítás alatt, h utána még szebb leszel :)

kár, h nem tudlak felpontozni, mert a "szálkás keszeg" hasonlatnak nincs párja! :)

2014. aug. 20. 20:53
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 3 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!