Vékony vagyok, de még is kialakult, mit csináljak?
Figyelt kérdés
Vékony testalkatú vagyok, de az utóbbi egy évben kialakul egy vékony narancsbőr réteg a combomon
Nem vagyok túlzottan kidolgozott izmos, de tavaly még látszodott tónusosan az izmom
Most pedig ez a szörnyűség van rajtam
Mit csináljak?
Edzőterembe nem tudok eljárni de itthon szorgalmasan csinalom, bár nem érzem hatékonynak
Kardiozni kellene? Étkezés?
2017. ápr. 20. 16:39
1/2 Cortez70 
válasza:
válasza:Akkor otthoni súlyzós edzés és kardio + tiszta étrend. Azaz kevesebb cukor, kevesebb fehér lisztes kaja, elegendő fehérje, sok zöldség.
2/2 anonim 
válasza:
válasza:Figyelj, megmondom őszintén, én a levesdiétát ajánlom.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!