Mire figyeljek első kondizasnal?

legjobb lenne egy személyi edző, de ha beirod googlebe hogy kezdő teljes testes edzésterv, akkor megtalálod ott a gyakorlatokat, és külön-külön megnézed hogy kell csinálni, de sokan azt hiszik jó az amit csinálnak, közben csak nyirják magukat, ezért lenne jó edző, mi sajnos nem látjuk innen hogy te mit rontasz el, elég egy apró mozdulat amit nem kéne csinálni és beidegződik, megtanulod rosszul és utána meg van a baj