Tudnátok írni tipikus tömgövelő (izom) gyakorlatokat? valamint egy 75 kg os embernek elég napi 150-170g fehérje eredményes izomtömeg növeléshez?
Figyelt kérdés
2018. jún. 22. 20:53
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Guggolás, felhúzás, fej fölé nyomás, evezés, húzódzkodás, tolódzkodás, fekvenyomás. Igen.
2/5 A kérdező kommentje:
köszi :)
2018. jún. 22. 22:28
4/5 anonim 
válasza:
válasza:testsúlykilogrammonként 1,7 g fehérje. ez bőven sok amit te akarsz , 150 max, de az már erőemelésnél van.
5/5 anonim válasza:
válasza:Vesére nem kell külön gyúrnod :). Elég, amit a többiek írtak.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!