Erőemelő gyakorlatok naturál maximuma?
Figyelt kérdés
Üdv!
Fekvenyomásban, felhúzásban, és guggolásban mekkora egyismétléses max érhető el?
Tegyük fel, hogy a kaja tökéletes (bár úgy tudom erőemelésben nem annyira szigorú az étrend) kalkuláljunk azzal, hogy kiszámolt és tudatos az étkezés. A táplálékkiegészítők adhatnak valami pluszt, úgyhogy ebből mehet minden amire szükség van, és van az illető mögött legalább 4-5 év szakszerű edzés.
Mennyit lehet így elérni? Megkérdeznék személyesen is egy erőemelőt, de nyilván nem fogja elmondani, hogy cuccol.
2018. okt. 28. 18:15
11/11 anonim 
válasza:
válasza:Illetve hát, aki nem tud szinte minden edzésen "vért izzadni" az soha meg sem fogja közelíteni "naturál maxot" sem erőben, sem izomtömegben.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!