Milyen gyakorlatokat végezzek ha el szeretnék kezdeni boxolni?
Figyelt kérdés
Nyáron el szeretnék kezdeni boxolni, de előtte felkészülnék rá. Vékony, de sportos testem van, aránylag magas, hosszú karú, lábú vagyok. Otthon szoktam edzeni, vannak egykezes súlyaim, húzódzkodó rudam, gumikötelem, milyen gyakorlatokat csináljak ahhoz, hogy nyárra aránylag felkészülten tudjak menni az első edzésemre? 16/F2019. jan. 19. 15:12
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Ugrálókötél, futás, fekvőtámasz, felülés, húzódzkodás-tolódzkodás, törzskörzések, illetve jobbra balra dőlés (hogy mozgékonyabb legyen a törzsed az ütéshez illetve az elhajlásokhoz.)
2/7 anonim válasza:
válasza:A lábmunka hol marad?
Hiába fog jól elhajolni, ha eldől, mert gyenge a lába.
Erős comb, vádli is kell.
Guggolás!
3/7 A kérdező kommentje:
Köszönöm szépen a válaszokat!
2019. jan. 19. 16:07
4/7 A kérdező kommentje:
De mellette nem baj ha súlyzózok?
2019. jan. 19. 16:10
5/7 anonim válasza:
válasza:Súlyzózás kell kb. minden sporthoz,szóval még jól is teszed
6/7 anonim válasza:
válasza:2.!
Írtam ugrálókötelet és futást.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!