fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Sport, mozgás » Testépítés » Érdemes e súllyal futni?

Érdemes e súllyal futni?

Figyelt kérdés
Arra gondoltam felvennék egy hátizsákot,megraknám nehéz könyvekkel vagy téglával és azzal futnék

#futás
2019. máj. 4. 13:56
1 2 ❯
 1/17 anonim ***** válasza:
65%

Minek?

Ez kb. olyan mint ha a tulsulyos ember futna -> semmi ertelme.

2019. máj. 4. 13:58
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/17 anonim ***** válasza:
100%

Az ízületeknek úgy is megterhelő a futás, ha nem cipelsz plusz súlyt. Eleve csak olyan embernek szabadna hosszabb távokat futnia, akinek olyan izomzata van, hogy tartja az ízületeket.

Ha már ironman kategóia vagy, esetleg nagyon régen sportolsz, akkor kicsi súllyal próbálkozhatsz, amúgy felejtsd el, mert eszetlenség.

2019. máj. 4. 14:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/17 anonim ***** válasza:
Persze, súllyal futni, cross-fitezni, vegánnak lenni és a BMI szerint élni.
2019. máj. 4. 14:24
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/17 A kérdező kommentje:
Már másfél órákat futok.Túl hosszú.Nehezíteni kéne valamivel
2019. máj. 4. 14:31
 5/17 anonim ***** válasza:
100%
Intervall-ozzál inkább. Annak van értelme, ha fejlődni akarsz. Vegyél folytó maszkot. Az is értelmesebb, mint a súllyal futás. Vagy menj terepre.
2019. máj. 4. 14:49
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/17 anonim ***** válasza:
100%
Vagy csinálj közvetlen előtte 3-4 sor guggolást.
2019. máj. 4. 16:11
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/17 anonim ***** válasza:
11%

Jó ötlet nehéz táskával szaladni. Katonák is azt csinálják. Nem kell ecsetelni ugyebár, hogy mennyire kemények. Az ide irogató alaibi kondizó arcok az első héten sírva fakadnának a katonai kiképzésen.


Szóval hajrá, keményen! Jó lesz az bástya!

2019. máj. 4. 16:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/17 anonim ***** válasza:
88%
Igen, a katonai kiképzés, az aztán orvosilag és értelmileg is alá van támasztva, amikor fogkefével kell felmosni 2 emeletnyi folyosót. De sértegetni tudsz mindenkit, aki nem te vagy, csak érveket nem tudsz felhozni.
2019. máj. 4. 18:03
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/17 anonim ***** válasza:
0%
De te biztos okosabb vagy mint a honvédség kiképzői. Egy ismeretlen senki a gyakori kérdésekről. Te aztán komoly arc vagy hallod e!?
2019. máj. 4. 18:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/17 A kérdező kommentje:
Én csak unom már a túl hosszú futó edzéseket.Ezért gondoltam hogy valamivel nehezíteni kéne hogy rövidebb legyen
2019. máj. 4. 20:10
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Sport, mozgás főkategória kérdései »
Sport, mozgás - Testépítés kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!