Szállkásításnál ha meg van a fehérje bevitel de a szénhidrát nagyon kevés és kcl deficit is van akkor az izomtömeg plusz az erős is viszaesik vagy csak a felesleges zsír kopik le?
Figyelt kérdés
2019. júl. 15. 16:49
1/1 anonim válasza:
Legyen zsír is,szénhidrátot ne vedd nagyon vissza.
A napi kalória mínusz 500 legyen a mérvadó.Ezzel gazdálkodj.
Ha edzel rendesen,akkor is valamennyi izmot veszítesz szálkásításnál. Tömegelésnél könnyebben visszajön az az izom amit elégettél.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!