Fogyáshoz kellene új motiváció, van valaki hasonló helyzetben?

Nekem az egészség elég motivàló. Inkàbb az mint maga a fogyàs:) Nekem màr az életem volt veszélyben, féltem hogy egyszer nem ébredek fel többé. Igaz én még csak jövő héten töltöm az 5 hónapot, még a negyedénél sem jàrok a fogyàsnak, de azért haladok:)

Próbàlj elvonatkoztatni a fogyàstól, súlycsökkenésre vàrakozàstól. Nekem eleinte ez nagyon nehéz volt. Most se könnyű de jobb a helyzet:)

Én sokat olvasok, de az életmódvàltàs első heteiben nem tudtam rà koncentràlni, nem is tett jót igazàn, de adtam magamnak időt és alakul Az olvasàs kikapcsol, belemerülök, eltereli a figyelmem egy időre, arról, hogy nekem sokat kell tennem azért, hogy normàlis súlyom legyen majd egyszer, talàn 3-4 év alatt. Illetve sorozatokat nézek- ezeket amúgy is imàdom, de közben màr edzek is és elszalad az idő:) Volt olyan hogy 45 percet letekertem egy részt megnézve, pedig csak 30- a limit. Erőltetni se akarom nagyon még mert a nagy súly miatt azért még vigyàznom kell. Később kevesebb felesleggel màr könnyebb lesz, nem akarom teljesen tönkretenni az izületeimet. Szenvednek eleget hogy cipelnek. Messze élek, de ha gondolod vàlthatunk üzeneteket. Nagyon nagy súlyról indultam, még van jelenleg is, de szerencsére màr kevesebb, amit érzek is:)

Senkinek nem dolga téged motiválni, ez a saját "sarad" a saját tested, a saját egészséged, a saját külsőd, a saját felelősséget. Bármi, amit mondani tudnék nem számít, ha te nem döntöd el, hogy végigcsinálod.

Az segíthet, ha keresel valakit, akivel eljártok tornázni, de a motiváció a te dolgod egyedül.