Zsír - Gyakori kérdések

25 éves vagyok 183 cm és 93kg jelenleg. Online kalkulátor szerint a testömegindexem 27.7 ami túlsúly de nem sokkal van a normális felett. Viszont elégge megnőtt a hasam és mondig is hasra híztam. Szeretném eltűntetni, hogy ne álljon ennyire ki. Illetve a tokám is...

Szóval, egy fogyást segítő tablettát keresek a 🎉gyengébbek kedvéért, ami segíti és támogatja a fogyást🎉 szóval van valami? Úgy - 7kgt akarok. A pénz nem akadály, csak olyat írjátok ami tényleg segít. Ja és zsír égető is jöhet, olyan is mai csak kicsit használ

54 éves vagyok, mindig is kicsit vastagabb volt a felkarom ezen a részen, de idővel egyre több lett ott a zsír, teljesen aránytalan a vékony izmos alkatomhoz viszonyítva. Heti 5x sportolok, nem eszem cukrot és feldolgozott kajákat. Tricepsz edzés sem segít, a zsír...

Sziasztok! Nyárig le szeretnék fogyni 10 kilót. Pár dolog magamról: 22 éves leszek Márciusban, 92 kiló, 182 cm. Nyárig kb 80 a cél. Amit tudni érdemes rólam, hogy nagyon édes szájú vagyok, és a chipset is szeretem. 1 Hete kb elhatároztam magam és...

20 éves 174cm magas 85kgs lány vagyok. Azzal kezdeném, hogy egyszer már lefogytam vékonyra. [Nagyjából 70 kg voltam ehhez a magassághoz]. Mindenki mondta, hogy nagyon vékony vagyok, hízzak, viszont nekem nem tetszett hogy gyakorlatilag a combom aránytalanul nagy,...

A felsőtestemen rengeteg a zsír, a hasamon és a derekam körül, férficsöcseim is vannak amit nagyon gyűlölök alatta izom is van de a zsírréteg miatt nagyon hányingerkeltő látvány, deréktől lefelé meg szálkás izmos lábaim vannak, diétázni és edzeni szeretnék de úgy hogy...

180 cm 86 kg vagyok. Nem emelek súlyt szóval nem izom, csak vádlim van. Hány kg fogyásra lenne szükségem hogy egy lánynak ne legyen undora a testemtől?

Amikor álltok, és a két lábfejetek egymáshoz van szorítva. Ebben a testhelyzetben összeér a két lábatok? Ha igen, akkor térdtől felfelé végig érintik egymást, vagy csak a combod legfelső belső része ér össze? Ha nem, hogy csinálod?

Miért gondolják még mindig sokan, hogy a kalóriabevitelt figyelmen kívül hagyva, az adott testrészre való edzés annak a helyi fogyásához vezet? Még mindig erről szól itt egy csomó kérdés, és jönnek rá a válaszok, amikben bátorítják is, hogy igen, ez így jó lesz....

Esetleg milyen gyakorlatokkal lehetne eltűntetni onnan?

Sziasztok! Szules utan vagyok soha nem volt a hasamon felesleg most viszont 72 kg vagyok 60 kilorol. Vissza szeretnem kapni az alakomat , sajnos nincs lehetosegem terembe jarni de 2 honapja miota megszultem dietazok és probalok edzegetni is a youtube videokra. Az lenne...