Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Szerintetek ez milyen? Dorka kúra

Szerintetek ez milyen? Dorka kúra

Figyelt kérdés

minden étkezés elött 3 dl víz,1 evők.almaecettel,napi 3-4 liter folyadék(víz,cukor nélküli tea)

1.nap:reggeli:1 szelet piritott kenyér,1 paradicsom,pár szelet kígyó uborka( a zöldségekre 2-3 teás k. tökmag olaj)3 szelet párizsi

ebéd:leves,fél tányér (főtt étel)szabadon választott

2.nap:

reggeli:3 pufi búza,3 szelet párizsi,pár szelet kígyó ubi,1 főtt tojás

ebéd:leves

vacsora:3 pufi búza,3 sz párizsi,1 alma

3.nap

reggeli:2 dl tej,3 pufi búza

ebéd:leves,saláta

vacsora:2-3alma

4.nap:

reggeli:3 pufi búza,2 főtt tojás,1 paparika,v. bármilyen zöldség hozzá

5.nap

reggeli:3 pufi búza,3 dl zöld tea

ebéd:leves,saláta

vacsora:3 dl zöld tea,2 pufi búza


2010. júl. 20. 23:44
 1/4 A kérdező kommentje:
az 1.nap kimaradt a vacsora:3 pufi búza,zöldséggel,2 sz párizsival
2010. júl. 20. 23:49
 2/4 anonim ***** válasza:

Ez szar...


1 nap kb 20 gramm fehérjét viszel be, és tápanyagból is kb 0-n vagy.


A pufi búzának sok értelme fogyókúra közben nincs, mert az csak CH...


Ha ezt betartod, lehet fogysz 3-4 kilót, de abból a nagy része izom lesz, és aligha fog meglátszódni.

2010. júl. 21. 04:16
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 anonim ***** válasza:
Meglehetősen egyhangú. Ha nem vagy éhes, akkor is kizabálod a hűtöt 3 nap múlva, mert hiányoznak az ízek és a változatosság.
2010. júl. 21. 09:51
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/4 anonim ***** válasza:

Hát ha reggelire pufibúza van,akkor vacsira mért megint ugyanaz?Oo

Szerintem sokkal jobb lenne,ha a tojást inkább vacsira ennéd mondjuk kefírrel,vagy natúrjoghurttal.A lidlben lehet kapni sovány natúrjoghurtot olcsón aminek 500grammja csak 200kcal.

Vagy vegyél korpovit kexet,és egyél 5 dbot vacsira+joghurt vagy valami gyümölcs,csak ne alma.

2010. júl. 21. 13:24
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:





Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!