155cm és 49kiló vagyok.1 hónap alatt szeretnék fogyni 3-4 kilót: comb, has, derék. Lehetséges? Hogyan?
Figyelt kérdés
2010. júl. 30. 19:04
1/4 anonim 
válasza:
válasza:inkább sportolj és szedj fel izmot, hogy igazán szép feszes csaj legyél
a súlyoddal semmi gond nincs
2/4 A kérdező kommentje:
szia
köszönöm a válaszodat
van egy kis hasam meg a combomat se tartom elég feszesnek/vékonynak.
5x eszek egy nap rubint rékázok minden nap 20percet és futok 2 naponta valamint minden nap sétálok.
2010. júl. 30. 20:05
3/4 anonim 
válasza:
válasza:inkább hízzál 3-4 kg izmot....ha amúgy is jársz futni, akkor csak türelmesnek kéne lenni
4/4 anonim válasza:
válasza:Basszus mértmondjátok neki,hogy hízzon,meg stb?
Én is ekkora vagyok,és 9 kilóval kevesebb...megjegyzem még mindig van rajtam egy kis súlyfölösleg.Szóval...
Amúgy csökkentsd le szénhidrátokat,de ne hagyd el teljesen,és inkább a délelőtti órákban fogyaszd.Utána pedig inkább fehérjét.És az egésztestedből fogsz fogyni.Jaaa és persze sportolj.:D
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!