fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Igaz hogy 30 perc séta után...

Manócska1 kérdése:

Igaz hogy 30 perc séta után indul be a zsírégetés és..? többi lent

Figyelt kérdés
utána elég 30 perc hogy lemozogjam a napi kaját este?

#fogyás #séta #zsírégetés
2020. okt. 21. 16:37
1 2 ❯
 1/12 anonim ***** válasza:
88%
Ne foglalkozz vele, melyik percben honnan biztosítja a szervezet az energiát. A napi kalóriaegyenleged legyen mínuszban, ha fogyni akarsz!
2020. okt. 21. 16:47
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/12 A kérdező kommentje:
próbáltam már hogy kevesebbet ettem,de nem számolgattam a kalóriákat és fogytam. meg mozogtam is
2020. okt. 21. 16:52
 3/12 anonim ***** válasza:
71%

Nem igaz, a szervezet nem így működik, az időpont meg mellékes. Fél óra séta alatt egy szendvicset sem lehet ledolgozni. Mozogj amennyi jólesik, enni viszont mindenképpen kevesebbet kell.

Mennyi a magasságod, súlyod, nemed korod? Minden nap 1 órát sétálsz, ezen kívül mit mozogsz.

2020. okt. 21. 17:07
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/12 A kérdező kommentje:
165 cm 79-86 kiló között,42 felé közeledő nő vagyok. mást nem sportolok
2020. okt. 21. 17:13
 5/12 anonim ***** válasza:
82%
Az jó, ha minden nap csinálod, de ez csak az erőnlétedet javítja, fogyni tőle nem fogsz, 100-150kcal, legfeljebb nem hízol annyira, a súlyod alapján ennek a többszörösét eszed többletben.
2020. okt. 21. 17:20
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/12 A kérdező kommentje:
köszönöm
2020. okt. 21. 17:38
 7/12 anonim ***** válasza:
74%
Annyi igaz, hogy amikor az ember izzadni kezd, akkor már a mozgás több hőt termel, mint amennyi a testhőmérséklet fenntartásához szükséges (azaz több energiát ad le, mint amennyi számára szükséges, tehát az nem fog tárolódni pl. zsír formájában).
2020. okt. 21. 18:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/12 anonim ***** válasza:
62%
Ha a sétát választottad, akkor legalább egy alkalommal három órát sétálj. Ha nincs ennyi időd, akkor intenzívebb mozgásra lesz szükséged, minimum 45-60 perc. A fél óra sétával csak annyit érsz el, hogy kicsit felfrissíted a vérkeringésedet.
2020. okt. 21. 20:04
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/12 A kérdező kommentje:
köszönöm
2020. okt. 22. 13:35
 10/12 anonim ***** válasza:
0%
Nem.inkabb ne egyél este.
2020. okt. 22. 14:00
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!