Mit szedjek, hogy fogyjak?

Nincs semmi féle csoda gyógyszer, mind átverés...

Mozogj, étkezz helyesen és fogyni + formásodni fogsz. Mozgás nélkül nem lesz alakod sem. Ez a nagy titok.

Ne egyél, igyál össze minden szemetet (pékáruk, üditők, édességek stb.)

Ne zabálj és kezdj el mozogni.

A kínai tea hatásos, de csak akkor ha elmész érte Kínába gyalog.

"(mozgásszegény életmód, zabálás)", ezt kell abba hagyni kezdetnek.

Fehérjepor az izommegőrzésre jó fogyókúra alatt, ha nem viszel be elég fehérjét az étrendedből.

LKarnitin csak akkor hat, ha mozogsz is utána. Önmagában kb semmit nem csinál.

Életmódváltás, normális étrend, mozgás. Nincs olyan por, tea, kapszula, tabletta, kutyulék, varázsfőzet stb, amit ha beszedsz, lefogysz.

A fogyásért meg kell dolgozni. Nem kicsit, nagyon! Vagy maradsz túlsúlyos, ha ezt az áldozatot nem vagy kész meghozni.