fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Otthoni tornával és diétával...

Otthoni tornával és diétával lehet fogyni jelentősebb súlyból is?

Figyelt kérdés
30 kg-ot akarok leadni, nyáron bicikliznék, otthon tornáznék és az étrendre figyelnék
2022. ápr. 1. 15:20
1 2 ❯
 1/16 anonim ***** válasza:
100%
Sok sikert!
2022. ápr. 1. 15:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/16 anonim ***** válasza:
100%
Persze, csak arra figyelj, hogy ne túlzó célokat jelölj ki. Ekkora súlyból az elején reális a heti 1kg, de később ez csökkenni fog.
2022. ápr. 1. 16:05
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/16 anonim ***** válasza:
100%
Minél nagyobb a túlsúly, annál könnyebb elkezdeni a fogyást. Az elején tökéletes lesz, amit írtál (persze ha jó a diéta). Ha már közel vagy az optimális súlyodhoz, akkor lehet, hogy kell valami plusz, pl. hatékonyabb sport.
2022. ápr. 1. 16:28
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/16 anonim ***** válasza:
100%

Minél nagyonn a súlyfelesleg, annál látványosabb lesz a fogyás.


Az étkezésedre figyelj, mert ha ugyanannyit eszel, akkor nem nagyon fogsz fogyni!

2022. ápr. 1. 16:57
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/16 anonim ***** válasza:

Először az étrendre figyelj, szamold ki mennyi kalória a napi szuksegleted.

Aztán sportolj.

A diéta 80%ban a táplálkozáson múlik, ha nem csinálsz semmit csak pont annyit eszel, mint kell is fogysz, ha meg még ratornázol, sportolsz, formálódsz, izmosodsz is.

2022. ápr. 1. 17:22
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/16 anonim ***** válasza:
Persze, hogy lehet. Én azt javaslom, ne mindig ugyanazt a videót csináld, mert egyrészt megunod és könnyebben abbahagyod, másrészt a szervezet is hozzászokik, nem jelent akkora kihívást, nem olyan hatékony. De a youtube tele van jó kis edzésekkel, a te célodnak teljesen megfelelőek.
2022. ápr. 1. 17:23
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/16 anonim ***** válasza:
66%
Nyárra 30 kilót ? Évekig dolgoztál hogy ekkora legyél és 3 hónap alatt meg akarod semmisíteni. Lehetetlen. De jövo nyárra még jó lehetsz
2022. ápr. 1. 19:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/16 anonim ***** válasza:
100%

7

Nem nyárra, hanem nyáron biciklizne

2022. ápr. 1. 19:34
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/16 anonim ***** válasza:
Én így fogytam 45 kilót. Szobabicikli, saját testsúlyos gyakorlatok youtube videók alapján, illetve kalóriadeficit.
2022. ápr. 1. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/16 anonim ***** válasza:
100%

Ok, oregszem és már rosszul olvasok.


De az jó megoldás.

2022. ápr. 1. 19:40
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!