180cm magas, 98 kg súlyos 30éves férfi (sport nélkül)?
Figyelt kérdés
reggeli: 2 főtt tojás
ebéd: 330g csirkemell filé (forrólevegős sütőben sütve 0g olajjal) + 100g krumpli (szintén forrólevegős sütőben sütve 0g olajjal)
vacsora: 2 főtt tojás
ezt éve 80kg-ot elérni mennyi idő lenne kb?
2023. jan. 25. 16:19
1/7 anonim 
válasza:
válasza:nem fogod elérni mert hamarabb összeesel. És sport nélkül amúgy is telibetojt búvárruha tested lesz ami nem esztétikus egy nőnek se. Hallottál a skinny fat-ről? Na pont az lesz belőled.
2/7 anonim válasza:
válasza:Ezt nem bírod sokáig az tuti (szerencsére, mert különben nagyobb bajok is lehetnének belőle). 30 évesen legyen több eszed.
3/7 anonim válasza:
válasza:Szerintem ha megengedheted magadnak, menj el egy diatetikushoz és ő összeállít neked egy étrendet.
De kezdésnek egyél több zöldséget, gyümölcsöt, rostos ételeket.
Miért nem akarsz edzeni? Mit dolgozol, vagy mennyit mozogsz egy nap?
4/7 anonim válasza:
válasza:Miért akarod egy életre megutálni a tojást?
Amúgy ez max pár napig tartható.
5/7 anonim válasza:
válasza:Ez nekem nőként is kevés lenne és megunnám a tojást már estére.
6/7 anonim válasza:
Keress egy appot ami segít lefogyni, mindenképp edz mellete, akár csak ha futni eljársz az segít. Tudsz otthon saját testsúlyos edzést is csinálni
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!