Milyen fogyókúrát javasoltok egy 10 éves 80 kilós lánynak?

Az en testverem is elhizott volt. Ahogy te beszelsz a hugodrol nekem nagyon ellenszenves, ne haragudj.:D

Az en hugomra raszantam napi felorat es tornaztam vele otthon, yt videokra, megmutattam neki a kaloriabazist, hogy oda irja be mit evett es mennyit sportolt, o 14 evesen volt 75kg korul, felev alatt lefogyott 60ra (163cm), en is lefogytam egy 10est, csinaltam vele a fogyokurat, motivaltuk egymast, ha nekem nem volt kedvem tornazni o rabeszelt h csinaljam vele, ha neki nem volt en beszeltem ra, es mindig jobban esett igy elaludni, hogy tettunk az egeszsegunkert. heti 2x csalonapoztunk, szombaton amit szem szaj kivan, vasarnap mar kicsit visszafogottabban, de megengedtunk magunknak egy tabla csokit vagy egy zacsko chipset, vagy eppen +1 tanyer etelt, hetfotol pedig megint torna es kaloria szamolas pentekig. Szerintem nem buntetesnek kell felfogni, ennyi az egesz. Ha viszont a hugod nem hajlando mozogni szep szavak ellenere sem, akkor igy jart, majd ha 16 evesen 110kg lesz talan rajon, h ez igy nem lesz jo, de ha nem tesz erte akkor sem, akkor ez van, engedd el.

Figyi!

Ha ő nem akar változtatni, akkor nem fog változni.

Majd később ő maga fogja akarni és csak akkor fog lefogyni, ezt kívülről senkire nem lehet ráerőszakolni, hiába beszélnél vele.

Egyedül a sport az, ami jelen helyzetében segíthetne rajta szerintem.