Edzés után egy órával lehet almát enni?
Figyelt kérdés
Mert én azt hallottam,hogy ha edzés után eszem akkor a táplálékot égeti el és nem a zsírom.És ez akkor is így van ha edzés után egy órával eszem?Az edzés 15:30-17:00ig tart.Vagy egyek előtte és utána már semmit?2009. jan. 2. 10:08
1/2 anonim 
válasza:
válasza:Ha edzes utan nem ezel akkor a szervezet szepen izmot kezd bontani.
Nem tudom hallottad-e, de a szervezet ilyenkor eloszor az izmokat kezdi felzabalni es nem a zsirt... Edzes utan en egy nagyobb adag feherjet vinnek be, egy keves szenhidratot, meg egy adag zoldseget.
A fogyas az az etkezesen mulik a sport az "csak" segiti es gyorsit rajta.
Ha tenyleg fogyas a celod akkor csinaltass szakemberrel lehetoleg dietetikussal egy etrendet, es folytasd mellette a sportot, es szep eredmenyeket fogsz elerni!
(Tigi)
2/2 A kérdező kommentje:
Köszi,tehát ugyis fogyhatok ha eszem utána?
2009. jan. 2. 19:31
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!