Miért van az, hogy már pár hete napi 2x edzek, aerobikozok és futok, helyesen étkezem de nem fogyok?
Figyelt kérdés
Szerinted?2011. máj. 24. 20:08
1/9 TOMAtm 
válasza:
válasza:mert a szervezet átáll vész üzemre,és sokkal kevesebb kalóriából is képes fentartani magát(belassul az anyagcsere).
2/9 A kérdező kommentje:
És akkor mikor fog beindulni a fogyás?
2011. máj. 24. 20:14
3/9 anonim válasza:
válasza:tömeged, korod, nemed, magasságod, mit és mennyit eszel, mennyit futsz és aerobikozol? kép rólad?
5/9 A kérdező kommentje:
19 éves vagyok és lány 170 cm kb egy hónapja edzek napi 2x, a futás kb 2 óra aerobik meg 1óra és nagyobb súlyfeleslegem van, ezért is csodálkozom,hogy még nem indult be a fogyás. képet nem mutatok bocsi. :) szeretnék titok maradni :P
2011. máj. 24. 20:27
6/9 TOMAtm válasza:
válasza:normál esetben kb 2500kcal a napi szükséglet.vész üzemben 1800is lehet akár(akkor 1 dekát sem fogysz).tehát a fogyás akkor indul be ha kevesebb a bevitt kalória mint 1800.1200al már lehet fogyni,szépen lassan.1 kiló zsír 7000kcal.ha napi 500 minuszod van akkor 2 hét 1 kiló(de persze ez nem mind lesz zsír,mert megy vele víz,izomtömeg is).
7/9 anonim válasza:
válasza:Írd le azt a helyes étkezést. Hátha mégsem olyan helyes.
8/9 anonim válasza:
válasza:fej nélküli képet aztán nyugodtan feltölthetnél
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!