fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Ha ezt eszem hnap nem rontom...

Ha ezt eszem hnap nem rontom el a diétát? 15/L 170cm/53kg

Figyelt kérdés

reggeli: 1 vékony szelet rozskenyér, fél light medvesajt, egy vékony szelet light sajt, zöld tea barnacukorral, citrommal

tízórai: 20g almachips

ebéd: rizsfelfújt (light tejjel, barnacukorral)

uzsonna: light natur joghurt

vacsora: 2db abonett


2011. aug. 2. 22:03
 1/9 anonim ***** válasza:
Hova diétázol ilyen magasan és ennyi kilóval. Nem kell zabálni, de az egészséges étkezés az jó LENNE, szóval egyél többet.
2011. aug. 2. 22:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/9 anonim ***** válasza:
Hát dee, ezzel elrontod a diétát!! Ha ilyen sokat zabálsz, tuti hogy nem foglalhatod el a kórházi ágyadat a többi anorexiás mellett... :S
2011. aug. 2. 22:21
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/9 anonim ***** válasza:

Jajj Istenem! Azért az ilyen még viccnek is rossz. Kérdező!, mennyi a mell-derék-csípő bőséged? Ha lenne bármilyen felesleged, (ami tuti nincs) akkor legalább tornáznál, sportolnál... Modellnek készülsz?

Amúgy, úgy hallottam, hogy a zöld tea hatását elveszi a cukor és a citrom is.

2011. aug. 2. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/9 anonim válasza:
miért diétázol? és két centivel alacsonyabb vagyok nálad, a kilók stimmelnek, és tényleg nem értem honnan akarsz fogyni?
2011. aug. 2. 22:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/9 anonim ***** válasza:
Nem csak a diétád rontod el hanem a szervezetedet is szét b@szod! Ha fogyni akarsz, egyél meg 2*testsúlyodkgben gramm fehérjét és ugyan ennyi szénhidrátot is naponta. Ha kevés fehérjét viszel be mint a fenti étrenddel akkor, a szervezet nem pörgeti az anyagcserét, zsírt raktároz, lebontja az izmaid a tested(ettől szar alakod lesz és maga a zsír megmarad ha vékonyabb isleszel)!. Egyél húst, sok zöldséget, a barna cukrot dobd ki a pics@'ba! Amúgy a 170cmhez jó az 53kg.;)
2011. aug. 2. 22:42
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/9 A kérdező kommentje:

mell:80cm

derék:77cm (köldök felett mértem közvetlen, remélem így kell)

csípő:85cm (medencecsontnál)

2011. aug. 2. 22:47
 7/9 anonim ***** válasza:
100%

igen elrontod nem eszel se zöldséget se gyümölcsöt

reggelihez zöldség is kéne

tízórihoz csapj még egy joghurtot vagy vmilyen gyümölcsöt

ebéd elé tegyél egy sok idényzöldségből és kis főtt husiból készített zöldséges leveset

rizsfelfújthoz egyél egy adag gyümölcsökből készített gyümölcskocsonyát vagy süssél a tetejére brackot, almát, szedret stb

uzsonnához egyél gyümölcsöt és abonetett

vacsorához egyél zöldséget, húst/halat/tojást és abonettt vagy kefírt/joghurtot/túrót

2011. aug. 2. 22:50
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/9 anonim ***** válasza:

Csak hogy tudd:

Csípő: a feneked legszélesebb pontjánál kell mérni.

Derék: a derekad legvékonyabb pontja.

2011. aug. 3. 09:06
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/9 anonim ***** válasza:

na újabb agyatlan liba


menzeszed van még egyáltalán?

2011. aug. 3. 09:17
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!