fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Mitől hízok? Ha sok zsírt...

Mitől hízok? Ha sok zsírt eszek, ha túl sok szénhidrátot fogyasztok, vagy ha sok cukrot? Gondolom mind a három együtt?

Figyelt kérdés
Elég sokat mozgok de kezdek felfedezni egy kis zsírfelesleget ami nekem nem kell!
2011. okt. 1. 16:17
 1/10 anonim ***** válasza:
68%
Hány kiló, hány centi vagy?
2011. okt. 1. 16:19
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/10 anonim ***** válasza:
100%
Ha sokat eszel és nem mozgod le a pluszt, akkor hízol.
2011. okt. 1. 16:39
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/10 A kérdező kommentje:
181cm 79kg de zsír csak a hasamnál van. Ilyen sörhas kezdemény :I
2011. okt. 1. 17:02
 4/10 anonim ***** válasza:
79%

Ha túl sok kalóriát.

Mellesleg a cukor az szénhidrát.

2011. okt. 1. 18:31
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/10 A kérdező kommentje:
értem. cukor alatt nem arra gondoltam ami mondjuk a gyümöcsökben van hanem mint monjuk a gumicukor
2011. okt. 1. 19:09
 6/10 anonim ***** válasza:
100%

A gumicukor nagyrészt cukorból áll, zsírtartalma általában 0 körüli, fehérjetartalma elenyésző, bár minimális van (a zselatin miatt), de nyugodtan vehetjük szénhidrátnak.


Hízni viszont (továbbra is csak) attól fogsz, ha több kalóriát juttatsz a szervezetedbe, mint amennyi szükséges. Ha (rendszeresen) túlléped a neked szükséges energiamennyiséget, akkor mindegy, milyen tápanyagösszetételű étellel teszed, hízni fogsz.

2011. okt. 1. 19:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/10 A kérdező kommentje:
Ha pedig kevesebbet akkor fáradékony leszek, és nem fejlődik az izomzat? És ha mondjuk csak egy tápanyagból lépem túl de abból nagyon?
2011. okt. 1. 20:12
 8/10 anonim ***** válasza:
100%

Ami oké: lassan felszívódó szénhidrát és zsír.

A gyorsan felszívódó szénhidrátokból könnyebben eszi túl magát az ember. És nem is tesznek jót a szervezetnek.

2011. okt. 1. 23:26
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/10 A kérdező kommentje:

mindegy hogy a zsír telített vagy telítetlen?

Pl gabonapehely gyorsan felszívódó?

2011. okt. 2. 08:03
 10/10 anonim ***** válasza:
100%

gabonapehely.. zabpehely összetett CH, gabona pehely is az lehet, nyilván a cukrozatlan.

zsírok: szükség van telítettre, és telítetlenekre is (pl. esszenciális zsírsavakra mindenképpen, és egyébre is!)

2011. okt. 2. 11:03
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Fogyókúrák főkategória kérdései »
Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »




Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!