Mit egyek reggelire, hogy ne hízzak nagyon?
Tudnátok olyan kaját ajánlani amit suliba is eltudok vinni és nem hízlal annyira?Mert hiába tornászok ha a kaja nem megfelelő.
13/L.És mielőtt az lenne a válasz h de nekem nem kell..nemkell félre érteni nem anorexiába akarok szenvedni csak kicsit fitten tartani a testem meg leadni a pocimból:D
válasza:Reggelire kb mindegy, hogy mit eszel, a lényeg, hogy vacsira egyél kímélőbbet, pl teljes kiőrlésű kenyeret fehér helyett, salátákat husival stb.
A lényeg, hogy a cukros dolgokat és a fehér lisztből készült ételeket (fehér kenyér, tészta ilyesmik) kerüld, egész nap amennyire lehet.
Ha pl. viszel suliba teljes kiőrlésű zsömléből szendvicset, raksz bele salit, paradicsomot vagy paprikát vagy más zöldséget meg valami szalámit, abból nem lesz gond.
válasza: válasza:kefrí+barna magvas kifli
szendvics(tk kenyér)+sonka, sovány sajt+zöldség
piritós körözöttel+paradicsom
főtt tojás+zöldség+1 sz tönkölybúzás kenyér
zabpehely+joghurtés/vagy gyümölcs
gyümölcs+joghurt
mozzarella sajtgolyók+1sz magvas kenyér+zöldség
túrókrém+barnakifli+zöldség
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!