Nem eszem tésztát és kenyere.10körül eszem és 3 körül, nem sokat állt. Főzeléket, joghurtot vagy húst. Mellé vízhajtót iszom vagy salaktalanító teát. Így fogyhatok hatékonyan?
Figyelt kérdés
2012. jan. 10. 22:06
2/4 anonim 
válasza:
válasza:jól értem, napi 2 étkezést tartasz?
vízhajtó minek?
ha kevesebbet eszel mint az energia igényed, fogyni fogsz. bár az ilyen 2 étkezéses, átgondolatlan rendszernek meglesz a böjtje, szerintem csináld a "hagyományos" egészséges úton.
3/4 anonim válasza:
egyél naponta többször, kevesebbet. étkezésenként 250-300 kcal ha napi 5-öt tartasz, az 1250-1500 kalória. bár mondjuk a súlyodat és a fizikai aktivitásodat sem lenne rossz tudni, meg ha lány vagy, akkor ez lehet hogy sok. szal ez így elég nem konkrét.
4/4 anonim válasza:
válasza:azért 1500kcal egy aktív embernek nem olyan sok még..
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!