Ha csirkemellet eszem rizzsel, ehetek hozzá zöldséget?

Nyugodtan mehet mellé.

Persze, hogy ehetsz. A paradicsom nem sok zsírt meg szénhidrátot tartalmaz :D

én a helyedben a rizst kicserélném csak zölségre. a paradicsomot mellé is eheted, vagy akár együtt is süthedetd, úgy is nagyon finom. a riszt nem nagyon ajánlom, mert nagyon gyorsan feldolgozza a szervezeted és hamar éhes leszel, meg ráadásul hízlal.

Ha fogyni akarsz, inkább a rizst hanyagold, az elég ütős mennyiségű szénhidrát, és valójában a B6 vitaminon és a fehérjén kívül nem sok hasznos anyagot tartalmaz... (ellentétben a krumplival, ami a rengeteg szénhidrát mellé B1, B2, B3, B6, C vitaminokat és kalciumot, vasat, káliumot, magnéziumot és foszfort is ad neked!)