Van valaki, aki már fogyott nagyon gyorsan nagyon sokat, és utána az nem ment vissza? Hogy csinálta?

van.. havonta +-20kg-ot is akár...

de színészkedem. Szv. nálam ez nem kérdés

Nagyon gyorsan sokat fogyni nincs értelme és marhára egészségtelen. Ráadásul nem mindegy, hogy izomból vagy zsírból fogysz. Biztos lesz olyan, aki azt írja, h neki sikerült, de az igazság az, hogy ők nem csak zsírtól szabadultak meg, hanem szépen lebontották az izomzatukat is. Elméletileg te is a felesleges zsírtól szeretnél megszabadulni, nem pedig csak a mérleg mutatta számoktól.

Ha nem akarod, visszaszedni, amitől megszabadultál, akkor valóban életmódváltás kell és elhagyni azt a táplálkozási formát, amit előzőleg folytattál.

Ha folytatod az előző életviteled, elkerülhetetlen, hogy ne szedd vissza, ráadásul még akár többet is felszedhetsz, mint amit leadtál.

"Lassan járj, tovább érsz.."

igen van.

1 nap alatt fogytam 15 kilót,mert a villamos levágta a bal lábam.

és nem.

nem jött vissza.

utolsó sztem ez nagyon nem vicces..

JKérdező: ne akarj gyosan sokat fogyni.. 2 hónap alatt 15 kg ment le rólam 1200-as kalória diétával, és 5 hónap mulva visszajött 20...

Sport+ Diétás étrend.. Ez nagyon beválik :)