Egy összetett kérdés szőlőcukorral kapcsolatban, valaki?
Jó estét kívánok!
Fogyózom, és néha rámtör az édesség utáni vágy, iszonyatosan sokat ettem korábban, ezért is híztam 15 kg-ot. Amikor ilyen roham tör rám, bekapok 1-1 szemet és jobb.
Szeretnék a régi önmagam lenni.
Két kérdésem lenne:
1. Miért ajánlják kifejezetten szívbetegeknek, sportolóknak?
2. Mennyi kcal lehet egy darab szőlőcukor, ugyanis nincs a csomagoláson feltüntetve és milyen hatása van a szervezetre? Olyan, mint a cukor?
válasza:És nem jelent túlzott energia bevoitelt, mint a sima cukor?
Köszi!
válasza:Milyen sportoló vagy, te szerencsétlen ? (1.)
Mit indít be ?! Magadnál vagy?
Felejtsd el a cukrot! Csak éhesebb leszel tőle és még több cukrosat fogsz kívánni.
Sportolás előtt a cukor fogyasztása veszélyes, egyébként "csak" káros.
Kalóriatartalma ugyan annyi, mint bármelyik szénhidrátnak, grammonként 4 kilokalória. De az inzulinszintre nagy hatással van, gyorsan megemeli azt, ami utána a vércukor szint esését okozza. (kedves "sportoló" ekkor esik össze)
:-)
Amúgy minden cukor rontja az inzulinérzékenységet, rendszeres fogyasztását kerülni kell.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!