Érdemes fogyitablettát használni, ha már minden egyebet kipróbáltam? 18/L

Nem vagyok jóba ezzel a gondolattal és "megoldással", hogy fogyitablettát kéne szedni/szednem...de már ez is megfordult a fejemben

Egészséges étrend. ez az ami a legfontosabb nekem, nem divatból vagy valami..egyszerűen ettől érzem jól magam, mellette sportolok is. Az egészséges értend azt takarja, hogy reggel eszek 6kor, délelőtt és délben rendesen, de délután már csak egy joghurt vagy gyümölcs/zöldség..imádom ezeket: ) zöld teát is iszok naponta..és vizet meg minden mennyiségben(napűonta 1,5-2 litert tuti)..én azt szeretem, az oltja a szomjam stb.. Otthon tornázok napi egy vagy fél órát, futok hetente legalább 2x, úszok is 2 hetente, hetetne 1x, biciklizek is kb. mindennap, mert azzal járok kb mindenhova.. Ezek nálam elengedhetetlen dolgok.

De! 168 cm és 60 kg vagyok..de 2-3 kg mindig ingadozik rajtam...hol több, hol kevesebb..

ÉS szeretnék lefogyni 55-53 kg-ra

nem bírok fogyni..intenzívebben kellene sportolnom és kevesebbet ennem? vagy netán kipróbáljam a fogyitablettát? (amiben egyáltalán nem bízok) nemcsak attól tartok, hogy feleslegesen dobok ki egy csomó pénzt, de attól is, hogy nem hat...és ott vannak a mellékhatások is..

jó lenne, ha valaki el tudna látni, valami jó tanáccsal, mondjuk hozzáértők...

előre is köszönöm!! (bocsi, hogy ilyen hosszúra sikeredetett)