Kezdőoldal » Fogyókúrák » Egyéb kérdések » Milyen itthon is elvégezhető...

Milyen itthon is elvégezhető dolgok vannak amik fogyasztanak?

Figyelt kérdés

Gondolok itt hasprés, fekvőtámasz meg hasonlók. Mondanátok ilyeneket és, hogy hogy kell elvégezni?

2012. máj. 31. 16:02

1/2 anonim

válasza:

Minimális eszközigénnyel rengeteg sok minden, anélkül sem unatkozhatsz: hasprések, felülések több szögből, fekvőtámaszok több féle, kitörések, guggolások, törzsfordítás-hajlítás, kféle rúgások, némi súlyzóval kar és háterősítő gyakorlatok, lábemelések. Gyakorlatilag gimnasztika.

2012. máj. 31. 16:42

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 anonim

válasza:

http://www.youtube.com/watch?v=E63OUoRuCSU

2012. aug. 18. 23:45

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogyan fogyhatnék, milyen itthoni gyakorlattal ilyen testből? 17/L

Milyen háterősítő gyakorlatok vannak, amiket itthon végezhetnék?

Van itthon kornspitz, azt egyek vagy zabkása?

Ha két naponta futok 1-2 km-t (fél órát), kicsit odafigyelek a kajálásra, néha tornázom itthon, esténkét meg hulahoppozok, ennyitől fogyhatok/feszesedhetek?

16éves vagyok 62kilo. és 164centi. :D le szertnék fogyni nyárra 56kg-ra. De ha van itthon csoki már pedig mindig van. Nem tudok ellenállni muszák ennem belőle....

Hogyan fogyjak le 12 évesen, itthon? 165 cm-55 kg

Fogyókúrák főkategória kérdései »

Fogyókúrák - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!