Mit egyek aerob edzés előtt ill. után amit egyszerűen abc-ben meg tudok venni?
Figyelt kérdés
Fogyni szeretnék. Olvasgattam itt fórumon a kérdéseket, de nem jutottam előbbre...2009. júl. 5. 23:18
1/3 anonim 
válasza:
válasza:fehérjének: tojásfehérje, sovány hús
szénhidrátnak: zabpehely, rizs, esetleg teljes kiőrlésű kenyér.
Zöldséget is tolhatsz mellé, meg gyümölcsöt, persze ésszel.
Ezek menjenek utána.
Előtte közvetlenül ne nagyon csapjál lakomát.
Ha reggel tolod, mehet éhgyomorra is az aerob.
2/3 anonim válasza:
válasza:Ja, egyébként itt van szó tápanyagokról is:
3/3 A kérdező kommentje:
köszönömm :)
2009. júl. 6. 11:22
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!