Hogy tudnék lefogyni (viszonylag) gyorsan combról?
Figyelt kérdés
milyen étrend,edzés2012. júl. 4. 20:19
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Nincs helyi zsírégetés, mindenhonnan fogyni fogsz.
Napi 3g*tskg fehérje és 1,5-2g*tskg szénhidrát 5-6étkezésre elosztva.
Emellett heti 3-4szer 40-50perc futás.
Heti 0,5-1kg az ideális fogyás, ha annál többet fogysz akkor izmot is vesztesz.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!