Miért mondják, hogy ha sportolni kell a fogyáshoz?

Mert a betegség egy kicsit más tészta.

Miért mondják, hogy koplalni nehéz, amikor a beteg embernek nincs étvágya?

Na, ugyanaz.

A sporttal elégeted a felhalmozódott zsírokat (energia raktár). Ha egyhelyben ülsz, azzal nem fogysz. Egy beteg ember azért fogy le sokat, mert nincs étvágya, alig eszik valamit, illetve a betegség is közre játszik, mert van olyan, ami felemészti a szervezetet.

Koplalással is lehet fogyni, mert az éhező szervezet feldolgozza a raktárban lévő zsírokat, de egészségtelen, ha nem eszel, többet ártasz vele, mint amennyi hasznod lenne. Valamint a koplalás alatt átáll a szervezeted "takarékos üzemmódba", és ezek után azt a keveset is, amit eszel, elraktározza. Így az elején ugyan fogysz, de a végén mégis csak hízni fogsz.

Ezért kell sportolni, és mellette egészségesen táplálkozni.

* koplalás alatt átáll a szervezeted "takarékos üzemmódba",

Ez a betegségre is igaz. Amíg beteg valaki, nem eszik és fogy. Ha meggyógyult, brutál gyorsan visszaszedi, amit leadott, esetenként többet is.

Fogyókúrás célú koplalásnál ugyanez a mechanizmus.