Milyen az a szálkásító edzés? Nem linket kérek

Nem linket kérsz, b@szd meg, de arra nem gondolsz, hogy pár sorban erre nem lehet válaszolni?!

Tessék, itt egy link, vagy elolvasod, vagy nem, engem qrvára nem érdekel. Te tetted föl a kérdést, te vagy kíváncsi a válaszra, vagy nem?

[link]

[link]

[link]

Azért te k..vára sötét vagy, ne haragudj, mi az hogy szálkásító edzés? Ha megeszel 2 kiló pontyot attól biztos szálkás leszel.

A japán harcos meg attól szálkás, hogy kevés rajta az izom és a zsír.

Az első válaszoló pont hogy egy igen gyakori TÉVHITET írt le. A kis súly + sok ismétlés egy baromság.

Többek között ezért lenne jó, ha nem elégednél meg egy pár mondatos válasszal, hanem elolvasnád az alapvető tudnivalókat a témában, főleg ha az orrod elé tolják és még gugliznod sem kell!

Nem akarlak elkeseríteni, de ezzel a hozzáállással az élet más területén is rengeteg problémád lesz még...

Ezek a shop-os linkek kb annyit érnek, hogy vegyél meg 15k-ért egy csomó szutykot.

Japán harcoson kevés izom? Az úgy vicces lenne...

Nem az edzés lesz szálkásító, a táplálkozásod teszi azzá. Ha növeled a kalóriabevitelt, tömegnövelő edzés lesz, ha csökkented, szálkásító. Röviden ennyi a lényege.

hát jah.

nincs olyan,hogy szálkásító edzés.

szálkásító étrend van.

az edzés marad ugyanaz,csak az étrend változik.